Я в таких случаях покупаю оттеночный бальзам и крашу. Смывается быстро, волосы не портит. Накрутить попробуй, мокрый эффект феном сделай.

@tasya_, главное, сразу не наяривать сильно! Аккуратно и постепенно! Ну и обязательно после разрешения врача)

@annye, я тоже начну! А то везде пишут-с 6 месяцев!!! Не хочу столько ждать

Сделайте удлинённое каре! А по поводу упражнений- начала заниматься через 1,5 месяца. Сначала только кардио и упражнения со своим весом! Через 3 добавила вес

@svetik_444, спасибо за совет 😊

на самом деле, Вы очень хорошо выглядите, волосы не укорачивайте, еще успеете, когда выпадать начнут, хотя может Вы избежите этого.У большинства девчонок с 3 месяцев начинают падать волосы, у меня в 3,5 мес началось, и до сих пор продолжают, жутко расстраивает это.По утрам вся подушка в волосах.Уже подстриглась и все равно, пока на гв видимо гормоны как-то влияют.Если хотите немного внести изменений выровняйте кончики, чтобы вид был поаккуратнее или челочку может попробуете сделать.

@tasya_, Я Вам в личку скину хороший салон. Это вообще не так тяжело, как Вам кажется!))

@aselprincess, это тяжело, но буду узнавать и искать))

@tasya_, может стоит найти хорошего мастера колориста и не думать?)))

@aselprincess, думаю сложно будет, я уже семь лет красилась в темный, потом придётся длину убирать 😔

А почему не хотите перекраситься?

@rea, а длинны лишись, когда переходили с темного в светлый?

@anno4ka7, @daria1990 спасибо, 👍🏼👍🏼👍🏼 сегодня начну

@tasya_ у меня натуральный тоже русые, тёмный тонировка была, красилась года 3

по поводу внешности ничего не скажу,а вот диеты это лишнее,просто питайтесь правильно👍,есть для живота упражнение вакуум,почитайте

Мне через два месяца врач разрешила все упражнения, в том числе и на пресс. Займитесь растяжкой, если страшно

@rea, а темный натуральный был? У меня натуральный русый, но крашусь уже лет семь

а мне кажется ничего не нужно менять, и так все хорошо. Хотя сама из тёмного перекрасилась в блонд