Одна из самых распространенных проблем с внешностью, которая беспокоит мам после родов — недостаточный тонус кожи лица и тела. Предлагаем все полезные советы, чтобы улучшить ситуацию:

1. Займитесь спортом.

2. Если вы сидите на диете, ни в коем случае не исключайте из рациона жиры: они отвечают за эластичность и тонус кожи.

3. Следите за употреблением нужного количества жидкости, особенно если вы кормите грудью.

4. Дайте телу время. Гормональный фон в первый год после родов очень нестабилен. Но 10–12 месяцев спустя он начинает выравниваться.

5. Побалуйте себя регулярным массажем с теплым оливковым маслом, контрастным душем, специальным роликом для проблемных зон.

#libero #либеро #instababy #дети #малыш #baby #инстадети #mom #мама #цитата