Девочки всем доброй ночи.

Нужна очень сильно вала помощь...

Мы сменили регион проживая разница 2 часа. Доча раньше уходила в сон в 9-10 а сейчас в 7-8.

Как вернуть режим и имеет ли смысл. Просто мы просыпаем уже в 4 ночи и активны и бодры..

Что делать не могу понять и как😔😔😔😔