@mashazl, @naya555 @knopka2111 спасибо, девочки)) сейчас чайку попью с конфетой, и поеду 👌🏼😄💪🏼

Велотренажер со спинкой можно, чтобы была опора

@baby-hedgehog я на элепсе ходила,но на последнем месяце,хотела родить быстрее ,не вышло))

@baby-hedgehog, читала что велик полезен, для таза хорошо, к родам подготавливает

@kindermam, прогулки никто не отменял👌🏼меня интересует дополнительная кардионагрузка, мне это очень помогает от отеков, но ходить быстро и долго мне тяжело, особенно по нашему ландшафту, поэтому ищу другие способы

@vasilina2207, насколько я поняла, обычный велик запрещают из-за риска палений, аварий и травм 🙊

@naya555, ну у меня, к сожалению, дома только вело и беговая дорожка)) а так, конечно, эллиптический вообще отлично было бы при Б, мне кажется 👍🏻💪🏼

@naya555, элепс сложнее велотренажера и больше групп мышц задействовано,в том числе и пресс

@baby-hedgehog, гуляйте лучше почаще на свежем воздухе!пользы гораздо больше будет

@kindermam, просто для улучшения кровообращения, кардиостимуляции минимальной, отеки разогнать

элепс может ?

Для чего его практиковать во время беременности?

Не знаю как именно велотренажер, но обычный велосипед под запретом 😕 это мне врач говорил !