Девчатки, подскажите. Полдня сегодня живот твердый в районе пупка. такое ощущение что малыш блин…

Девчатки, подскажите. Полдня сегодня живот твердый в районе пупка. такое ощущение что малыш блин головою уперся. Как сделать чтоб он там развернулся? Может лечь как то или встать... А то прям как встанешь так давит невозможно... Или что это такое происходит...Живот не болит не тянет...