Надо целый день есть и по чутка))) главное не быть голодной

@tatabatata, да первую половину вообще ничего есть не могла...жуть...как вспомню😖 но пп не миновать когда родится крошечка, во первых ради неё, во вторых ради фигуры😏

@imagnetism, никогда не сидела на пп, даже занимаясь спортом! Не представляю как ГСД-шники живут(( на сахарной меня трясло)))))

@uliana-92, заметила давно, что если так есть, то оооочень редко хочется чего-нибудь вредного! Но борщом грешила в первом триместре))) прям надо было борща! Но первый триместр был сложный в плане питания😬😅

@uliana-92, ПП между прочим решает уйму проблем и задач

@imagnetism, я сегодня борща тарелище ээээх, а вчера грибного😋

@tatabatata, это прям пп👍🏼☺️

Есть такие кто ест 4-6 раз в день уже не первый год! Рацион примерно такой: 1-овсянка/яблоко 2-творог/фрукт 3-гречка/мясо/овощ 4-макароны/творог/сыр 5-салат овощной/мясо 6-творог/кефир или омлет

Вообще есть надо минимум 4-5 раз в день, но порцайками поменьше )))) тогда и набора никакого не будет

@artravelove, вот от такого я оооочень набираю)))))))

Бывает даже два раза, но потому что второй раз настолько плотный, а потом сон и просыпаешься с полным желудком.😂😂😂😂

@uliana-92, 😆😆 будем считать, что это одна из форм рассеянности.)))

@dinovood, я не поняла за что извинились😄 все вроде в тему😄

@uliana-92, согласна.)) неправильно прочла Ваше сообщение. Поэтому сори если Вы начали читать мой предыдущий комент (я его удалила) и не поняли к чему это 😅 рассеянная сейчас стала.))

@dinovood, имт в норме был, худенькая была...

@dinovood, блин вот я так на ваших сроках не ела(( аппетит пришёл нежданно негаданно и недавно))) собственно как и жир😄

@uliana-92, завтра начало 20-ой недели + 3,5 кг.

@varvara-x, блин ну немного)) я то думала😄

@ekaterina_gr, ну я вот недавно проснулась отёкшая, гормоны мать их, позвонила ей, говорю ей, все из за тебяяя, из за твоей солёной едыыыы, она так спокойно, ок, сделаю по меньше😄 ей лишь бы я ела больше😄

@mary293, если бы у меня на работе было столько соблазнов, я бы тоже не устояла!! А так, максимум шоколадкой угостят😆

@dinovood, идеально! Даже больше чем я) и как с прибавочкой?

@uliana-92 вроде как писала Алиона Хильт, второй триместр +300 ккал к вашему поддержанию веса, третий-еще +200 ккал к этому. могу слегка ошибаться, но порядок цифр такой был.

@uliana-92, у меня мама обожает приправы и куууучу соли) я вообще тоже всегда любитель была, но во время беременности прям как отрубило, поэтому мамина еда вне зоны риска оказалась 😂😂

Я ем: зв1 каша+молоко; зв2 молоко+банан+черника мороженная все в блендер.. Ммм 😌; об1 мясо/рыба/яйца+овощи+хлеб/гарнир; об2 суп; уж кисломолочка... По моему три раза в день мало, слишком большие перерывы между приемами пиши, сахар в крови падать начинает. Сын сразу начинает ворочаться, мол где еда, мама?))

@uliana-92, я раньше боялась забеременеть из-за этой почки проклятой,правой! и каждый год было 2 обострения на Монурале. с началом беременности все стало лучше,странно,конечно,но отеки-это мой ночной кошмар!( вот и страхуюсь как могу!)))

@ekaterina_gr, я наоборот:дома ПП,ибо лень готовить. А на работе подрядчики тащат конфеты и торты,коллеги празднуют дни рождения и заказывают пироги. Я могу устоять перед пиццей и осетинскими пирогами,но вот суши и сладости - это искушение непередаваемых масштабов!(((

@ekaterina_gr, я у мамы 🍖🍯🍠🍗🍘🍙🍛🍭🍧🍛🍜🌯🌯 ...а сейчас ближе к родам вообще к ней переезжать....и все ппц мне😄

@katusha315, супер!👍🏼 респект!!

Я стараюсь так питаться, на работе получается, а вот дома в выходные 🍟🍒🍔🍅🍜😱😱 причем реально просто от скуки, а не от голода😕 +6кг к 29 неделе

@mary293, ого-го! Блин ну что ж, придётся тогда пить...дальше то тяжелее будет, в плане отеков) ну к вам я прислушалась, по поводу мочегона😏

у меня после первого триместра аппетит нормализовался, я ем реально три раза в день или максимум четыре. А вечером бывает вместо ужина только фрукты))))))

@uliana-92, я с 14 недели на мочегонном, боялась обострений пиелонефрита и теперь как только день без канефрона-все,ноги как тумбы... приходится постоянно пить эту гадость!((( и раком стоять,чтобы только не отечь... хорошо,что это все помогает!))) я сразу к 10 неделе на 3 плюсанула, потом к 19 еще на 3 и все пока что, во вторник узнаю,что и как теперь, животик подрос сильно за последние 2 недели! но врач сказала,что с моим ИМТ я должна стать 71 кг к родам... а я не хочууу!)

@uliana-92, кура - табу. они ничего про мясо слышать не хотят! а воду не литр, а СТАКАНЧИК. РЮ МОЧ КУ

@terana_mommy, не ты чо, без помидоров!!! С курой епт! И воды литр! 😡

@mary293, прям мой рацион😄😄😄очень похоже ем)) то есть вы постоянно на мочегонном?🙄 у меня было 55/158...сейчас уже плюс 10 кг)) набирать стала с 23 недели)

это нормальный рацион. долбанутые врачи хотят, чтобы мы на гречке с помидорами сидели

@uliana-92, апчхуй

и никто ж не пишет сколько было до беременности!((( одно дело,если было 49/170, там 100% будет прибавка больше 10, и другое если 50/155, тогда и прибавка должна быть однозначным числом!) Я завтракаю плотно и обедаю,ужин либо суп,либо творог,либо кефир. Фрукты,овощи,сухофрукты. Это все закусывается канефроном,шиповником и бруснивером. Было 58/170, стало 64-66. Конфеты с утра-обязательны.Без них жизнь-не жизнь!)))

@t.zyrjanova, нормуль😎

На 20 недель набор был 8.3

@varvara-x, гинеколог своими стационарами заколебала

@t.zyrjanova, и как дела с весом?

Я)) утром каша или яичница) днём суп) обязательно) вечером или салат или ещё что-то)

@uliana-92, я надеюсь да, потому что о плохом я думать не хочу 😂

@alena.murasheva, нормуль) я 10)) 33 недели)

@uliana-92 ну или второй вариант не париться, заняться этим после родов, если проблема останется))

@varvara-x, а сколько для нас на последних сроках калл не говорили?)

@uliana-92, 13 кг набрала уже 🙈

@k_holdfast, думаешь это все таки жир😄 кг в неделю если допустим, неужели жир реактивный😅

@uliana-92 все дело в количестве калорий) не сколько раз, а что и в каком количестве вы едите...тех же фруктов можно съесть 1-2, а кто-то не успокоится, пока кило не вточит. если хотите узнать, сколько едиье, Посчитайте в программе типа fatsecret, еще понадобятся весы кухонные для этого ;)

@uliana-92, у меня тоже прибавка идёт, хоть и питаться стараюсь правильно (иногда позволяю себе печеньки или пироженое, а иногда и вовсе обжираюсь, когда жор находит😭)...решила меньше смотреть на весы, а смотреть по состоянию и на отеки..а с жиром разберусь после родов))

@aniiiii1, если только внутренние, потому что сильных и видимых нет)₽₽

@galia005, @zvezdato фак, девки чихните на меня, что бы и я перестала запариваться😅

Пахаха... Ахаха... Муаххаха... 🍔🍟🌮🍣🌯🍜🌭🍕🍤🍖🍗🧀➡️➡️➡️🐖🐖🐖

@k_holdfast, да конечно. Но дело в том, что с таким питанием набираю намного больше положенного. Может тогда это неправильное питание...запуталась((

@uliana-92 прибавила много конечно, но остановиться не могу. кто -то придерживается ))) но как не приготовить беляши, шарлотку, манты,пельмени домашние)))

@uliana-92, главное чтобы отеков не было

@uliana-92, ну если перекусываете тогда все хорошо)

@k_holdfast, наверное неправильно я описала своё питание, я ещё перекусываю

@aniiiii1, и я))

@varvara-x, я ем как описала, но с перекусами, фрукты, овощи, кефиры! Это ведь нормально? Ещё шоколадки могу. Я не могу есть меньше чем сейчас! И сильно прибавляю, а этот врач до меня докапывается, что я много ем😡 а что блин голодать что ли

@zhda, если с перекусами считать то я и 6 и 7 ем)) фруктики, овощи😄

Кушаю 5-7 раз)))

@alena.murasheva, @galia005 и как?) сильно не набираете от такого? Я это спросила потому что я сижу на трёхразовом с перекусами(фрукты, овощи, кефир), один хер жирею как слониха😄

то, что вы описали, тянет на 700-800 ккал, а нам нужно в 2-3 раза больше

Точно не я, да и не правильно это

@alena.murasheva и я далеко не отхожу))))))))) а шоколад везде у меня под рукой ;-)

Нужно ведь кушать 5-6 раз в день. Мне вот интересно, есть ли такие) три раза мне как-то проще.

Это не я )))Я живу около холодильника )