@al-fa, в точку 😂😂😂
и смех и грех это дерганье по ночам ощущаю себя психом и то что вовремя уснуть это да

Попробуйте положить не большую подушку между ног, мне так хорошо и удобно!

мазь лиотон хорошо помогает, можно беременным. Мне почему-то врач сказал из за нехватки кальция это

С 5 недели так было начали пить магний б6 два раза в день с 14 недели. Пробовала по одной в день слегка ноют перед сном, так что стабильно 2 магния в день. В начале мазь бом-бенге пользовалась 100 тг стоит, можно беременным.

каждую ночь этот факинг синдром! 🔫 магний пью, пока нет стойкого результата. Помогает облить ноги холодным душем, и массаж. Если есть массажер какой-нибудь, тоже хорошо. У меня с пупырышками. Но главное, после всех этих душей и массажей быстро уснуть, а то действие закончится, и опять придется делать заново.

Это синдром беспокойных ног ))
я очень хорошо знаю что это такое) так как уже недели 4 не сплю ночью)
по совету тети ( врач в Германии) начала пить магний.. жду результат..
это нехватка магния.. и мышцы так себя ведут..

Тоже так бывает, мажу кремом для ног от усталости, такой мятный, вроде легче становится

У меня также😁

тоже так же мучаюсь, не уснуть ❌

Каждую ночь так, ещё и малыш толкает сильно и это вообще жесть

дааааа это ужасное ощущение аж бесит я их и собираю сгибаю на мужа ноги кладу толку никакого

Бывает 🔫🔫🔫

дааа, бывает! вот только вчера крутилась вечером, уснуть из-за этого не могла! мне помогает, если ноги прохладной водой облить или просто хотя бы протереть влажной тряпочкой...

да было, аж выворачивало как будто , муж мне каждый день массаж стал делать, потом перестали болеть. ..

Бывает 😁