В пароварке-блендере!5 минут и готово

когда как

с печеных делала а потом сырые

Мне педиатр сказал на маленькой терке и все

@988888888 чищу, и на пластмассовой терочке)и все))

@nastena_vishenka89, @volko-gav просто очищаете и размалываете блендером? К сожалению нет пароварки(((

Первое время варила, потом перестала

я и из свежих, и на пару делаю)