Привет! Красотки, через сколько времени можно начинать заниматься своим телом? С каких упражнений начинали?

Question

Регина · Answer

я составляю программы питания и упражнений,если интересно пишите в лс)

Екатерина · Answer

Я начала заниматься и щас начну курс Energy diet

𝒟𝒶𝓇𝓎𝒶 · Answer

Я начала через неделю где то, с самых простых упражнений, поднимание ног, поворотов в стороны, через месяц-два начала кардио делать и пресс качать, обруч крутила, как только выделения прошли

Комментарии