Девчонки как убрать живот после родов ? На данный момент я не Толстая , но живот и бока остались ((…

@vika000, у меня тоже живот и бока 😠😤😤

@vika000, вот тот же вопрос что делать ?

может,у вас диастаз?

@vesnulj, почему сразу он ?

@vesnulj, как это определяется ?

@vika000 я сама читала в интернете,просто предположила. Если диастаз,то там определенный комплекс упражнений нужен. Посмотрите в интернете как определить и все.

@vesnulj, ну диастаз это означает что живот не уберается ? Он у меня не большой но есть .

1 столовая ложка сахара

1 столовая ложка касторового или оливкового масла

сок половины лимона

витамин Е (1 капсула)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешайте все ингредиенты, пока вы не получите однородную массу.

Круговыми нежными движениями, нанесите смесь на пораженные участки и массируйте тело, пока средство не впитается.

Лучше всего использовать массажную щетку, чтобы увеличить циркуляцию крови в проблемных зонах.

Делайте это каждый день в течение 2-3 минут, 2-3 недели. подтянется;) рубйы могут совсем не уйти, но видно их почти не будет, а растяжки могут уйти совсем

@vika000, @vesnulj на диастаз действительно проверьте, ничего в этом страшного нет,просто некоторые упражнения на пресс делать не стоит а стоит делать другие...а растяжки насколько я знаю только лазером можно убрать😔

самая лучшая силмконовая щётка, такая с пупырышками. и лучше это делать после теплого душа/ ванны предварительно эти места потеоев жесткой мочалкой ( разогнать кровушку)

Я завтра еду на 2 процедуру, фраксель, немного мезотерапии и скрабить, это если растяжки свежие, розовые

@vika000 на сколько я знаю,нужно подтянуть мышцы и животик уйдет. можно делать боковые планки.