Девочки прошло уже 4 мес после родов и хочется восстановить прежние формы ) но кормящим мамам ничего…

А что именно нельзя? В спортзал можно с 2 месяцев

секрет идеальной фигуры , что кормящим мамам можно все😊😊😊 так что смело можно идти в зал. только говорят , что нужно исключить упражнения на грудь. а еще надо надевать очень плотный топ , который не дает груди трумиться

Почему нельзя? Если есть возможность и время идите спокойно в спортзал, абсолютно ничего с молоком не случится. Сама занималась и все было с грудью отлично

@hedgehog1107, @nadiia1n @funduk а меня напугали что нельзя а то перегорит или мало будет вырабатываться

можна после двух месяцев восстановления, и дома заниматься и в зал ходить. Лично я дома занималась с 7 месяцев, а кормила до 1.1.

@leraandmark, можно заниматься после 2месяцев,исключить упражнения на грудь и то,что у Вас точно нет диастаза)а кто говорит,что не хожу,потому что молоко перегорит,тот ленивая задница))

@tn.oksy, фух тогда можно в бой 🙏🏻😂

@leraandmark, я уже 2 неделю собираюсь,то заболела,то малого не с кем оставить😅

@tn.oksy, Аха осталось подумать ещё на кого оставить 😂😂😂

@leraandmark мать, что не так с твоей фигурой?😕

ты прекрасно выглядишь!

@leraandmark мать, что не так с твоей фигурой?😕

ты прекрасно выглядишь!

@alina205, Алинка все не так (((

@leraandmark ох уж эти девушки) и так всегда))

@alina205, Аха то да ))

@alina205, ещё эта полоска ппц бесит

@leraandmark практическм у тебя незаметно) у меня немного ярче, но сходит уже