Девочки!! Нужна помощь! Не догоняю как подогнать меню под БЖУ?? Нужно 40-30-30%, какую цифру брать за 100%? В fatsecret вношу продукты в таблицу, но получается сильный перекос,хотя все продукты разрешенные. Не понимаю,как это сделать?
Кто-то заметил повышение цен на продукты? Вроде за март продуктов купили не больше, а расходы на процентов 30 выросли 🤔
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Думаете реально уложиться в 30 тыс в месяц на продукты,покупая креветки,ягоды,газировку,салатные смеси и тд?только продукты без ресторанов/кофеен и тд
Сколько уходит в месяц на продукты ? Семья из 3 человек . Минимум 30 ка у нас . Надо срочно ужаться , как это сделать ?
После ваших слов, что 30 тыс на продукты для среднестатистической семьи это много я задумалась 🤔 а сколько тратите вы в месяц на продукты?
Катерина·
Мама дочки (1 год)
У кормящих 3500/сут.
Елена·
Мама сына (1 год)
Считала по калькулятору бешеной сушки-1500. Но в обычной жизни мне кажется меньше. Если что-кормлю ребёнка тоже, он не голодает, я не голодаю на 1000
🔸Алина🔸·
Мама дочки (1 год)
@jaleshka, участвуешь в сушке,??
Елена·
Мама сына (1 год)
@c_cotton, нет! Попробовала для себя, найдя задания 4 недель 8 сушки, вот пробую до сих пор, но платно участвовать не рвусь. Тем более не все правила соблюдаю по питанию-не исключила фрукты и мед
Елена·
Мама сына (1 год)
@c_cotton, но занимаюсь по тем заданиям вместе со спец заданиями
🔸Алина🔸·
Мама дочки (1 год)
@jaleshka, ясно) молодец,что так! А я не могу так, мне прям мощная мотивация нужна((
Марьяна (факинг) Кант·
Мама сына-младенца
как сезон, задание на вылет прошла?
🔸Алина🔸·
Мама дочки (1 год)
@marjana_berezko, мне нравится))) ага,прошла!)) 20 берпи))) а ты тоже участвуешь?
Марьяна (факинг) Кант·
Мама сына-младенца
@c_cotton, да, тоже прошла с 19 после 2-х попыток по 25
🔸Алина🔸·
Мама дочки (1 год)
@marjana_berezko, я думаю тоже больше бы сделала, если бы нужно было перепрыгать)