Саша много ест? Или все так же ам ам?

Мне сказали, шо я раскармливаю, а как не дать..если просит 💁🏼

(Есть ещё перекусы 🍏🥞🧀написала только основное, меню примерное)

9:30каша

13:00 суп

16:00 кефир

17:30 котлета с пюре

20:30 макароны с сыром

(Иногда ещё ряженка перед сном)

Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю

5:30 Обливание

5:45 Нос+щетка

6:00 Медитация

6:30 Йога

7:00 Сок молодости

7:30 Завтрак и готовлю обед

8:00 подъем сыночка и сборы в сад

8:30 садик и работа

19:00 ужин

19:30 ванна Клеопатры

20:00 оливковое масло

20:30 6 целительных звуков

21:00 отбой

И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.

Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊

Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...

Ребенку 9 месяцев , ранние подъемы меня просто замучили 6:00-6:30 🫠 Было у кого так? Это закончиться? Буквально месяц назад такого не было , просыпалась 8:00-8:20 #первыйпост

Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем воздухе; 13:30-обед ( овощи + мясо ); 14:30 - 16:30-дневной сон; 17:00 - кисломолочная Агуша + фрукт ( скоро творог ); ...

Прошу ответить опытных мам)

Наше меню

9:00 каша Milupa на домашнем кипячёном молоке

12:00 творожок Яготинский для детей и пюре фруктовое чудо- чадо

15:00 кефир или йогурт, печенье,ягоды, фрукты перебиваю в блендере

18:00 мясо или рыба или печень, овощи( суп, борщ)

21:00 смесь 170 мл

01:00 смесь 150 мл

04:30 смесь 150 мл

Норм меню для нашего возраста? Может на ночь давать что-то более питательное чтобы не кушала ночью?