Сегодня первый раз посетила тренажёрный зал 💪🏻😬 после родов ( кесарево)прошёл месяц.. Сцедила молоко и оставила малыша с подругой и дочей🌝испытала кайф 😌марафон открыт!ура👍🏻чтоб вернутся в добеременную форму нужно сбросит ь 4 кг))) и я влезу во все платья свои 💃
Речь идет о регулярных нагрузках ,которые происходят осознанно в тренажерный залах,а не о том чтобы полностью исключить какие либо физические нагрузки,но всё же нужно по аккуратнее с ними.Но это дело каждого,здоровье в ваших руках.
@musyka, и с первым и со вторым коляску поднимала на 7/2 этажи через неделю после рождения)невозможно исключить полностью физические нагрузки !учитывая что в первых был неполный разрыв матки! Все от головы)
@rollerprosveta, я сегодня на турнике повисела,но мне мало,хочу тренить,а не заниматься хренью😁схожу во вт к врачу,пусть швы посмотрит,от этого и буду отталкиваться✊🏼
Подскажите, а через сколько после родов можно начинать спортом заниматься? И какие ограничения? Я слышала, что пока кормишь, то не нужно совмещать.. Или это не является огпаничением?