девочки, я снова в больнице, долежу до отпуска своего.... хорошо, что легла.... врач говорит матка слабовата, надо лежать, а не на работу ходить.... а ещё я потолстела ещё.... ровно на 8 кг...хнык-хнык.... как жить дальше?!((((((
диета Дюкана.очень подходит не кормящим.а так.заниматься и много воды пить
а еще один хороший способ.для кормящих.
углеводы кушать до 3х дня.после_белки.и перед сном обезжиренный кефир.
минимум два литра воды.и самое важное.до еды за полчаса выпить стакан воды
после еды выдержать час без запивания
@photo_video-krd, я за первую набрала 25 скинула 14 . сама предрасположена к полноте . больше не смогла и спортзал Аква .Вообщем набрать легко скинуть сложно. завидую у кого сила воли и может вернуть свой вес