Девчушки,те которые родили,скажите какой диеты придерживались и чего категорически есть…

Я вот так первый месяц ела

@mirabela не вижу,вы фото закинули?

Че-то не грузится

придерживалась этому списку первые 2 месяца, потом понемногу добавляла новые продукты

то, что красным отмечено и сейчас не кушаю, нам уже 7-й месяц)

ела все, кроме капусты, от нее сильно пучило)

Можно кушать все, естественно не злоупотреблять острым, жареным, соленым, жирным. В Америке, вообще никто никакой диета не придерживается, это миф.

Первые три месяца кушала практически все. Исключила цитрус, чеснок, помидор, огурец, капусту, шоколад. Сейчас ем все. Просто правильно-полезное питание богатое витаминами. Придерживалась одного правила: вводя новый продукт смотрела на ребёнка и если все хорошо, то кушала спокойно.

все ела кроме капусты и макдональдса. но уже посматриваю в сторону картошки фри)

@natali.liren, отличная табличка , я тоже по такому принципу питалась когда кормила. Хотя все нужно пробовать по немного, у моего , например, была аллергия на гречку.

@natali.liren @yulyasha_kuklyasha @jennechka @vrubel @lidamermaid спасибо всем за ответы,очень хорошая табличка,сегодня хоть мясо поем,а то на одной овсянке сижу)))

начала есть арбуз, свежие яблоки и все новое с утра, и жду до след. дня, если все гуд то оставляю. пока это самое экстремальное, а так кашки мяско варенно- тушенное. зефир, галетное печенье, творог, кефир, хлопья, сыр

была аналогичная ситуация как у вас. я испугалась и месяц сидела на жесткой диете, в месяц ребенка психанула и отметила съев суши 😹 но всеравно придерживаюсь правильного питания)) п.с. от суши все живы и здоровы))

за что в желтом списке манка и арбуз? 😮