Девчонки, поговорим о ПП, восстановлении после родов (после КС), о спорте и свободном времени?
Буду рада пообщаться завтра в Periscope , добавляйтесь 😉 Расскажу о своем опыте, а Вы поделитесь своим -> @KrasnovaVera
Комментарии
Нет, я считаю что бандаж мешает мышцам работать, а вы как считаете, он нужен ?у меня был неплохой пресс, рассчитываю на мышечную памятьсейчас делаю вакуум каждый день...
@anechka2105, Ань, ну так времени у вас прошло совсем мало. Месяц всего. Пробовала на лайте позаниматься через 2 мес.Шов был немного чувствителен, перестала. Делала только гимнастику (как в РД),
живот вернулся в норму через пару мес в прежний объем. Необходмо носить бандаж послеоперационный.Вы носите?
Кожа медленно как то сокращается, животик дрябловатый( а у вас классно выглядит:)
Вам уже разрешили тренировки? Мы с вами у одного врача рожали) у меня тоже кесарево неплановое правда. Говорит пол года нельзя заниматься, я вот побаиваюсь из за шва внутреннего( скажите,как кожа на животе, пришла уже в тонус и как то помогаете ей в этом?
@ksenksen спасибо за ответ.тоже хочу ее курс начать на 30 дней.да наверное сложно войти в режим 3,5 часа на еду.
@terezamama, ну главное для меня было питаться каждые 3,5 часа, исключить жареное, сахар и мучное. Дома по Джиллиан Майклз занималась.
@verakrasnova, а я не про вас))) но если интересен мой опыт, то с февраля по июнь -10 кг
@ksenksen, 😃 вообще нет! Искренне рада буду пообщаться. Совершенно не сторонник такого рода допингов
@verakrasnova, я думаю там будет рассказ о чудодейственном енерджи диет. Или гербалайф)))
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
@anechka2105, я считаю - нужен. Однако, это лично мое мнение.
Я надевала бандаж лежа(так плотнее), и ходила часа 4. Обьем в см уменьшался очень заметно