@viktoriah вареная говядина у меня так же уже бее)) наелась

А если из еды- она мне говорила самое эффективное- 200 гр варёной говядины в день. Но после 2-х недель приёма я больше на неё смотреть не могла

Я поднимала гемоглобин таблетками сидерал форте, курс месяц, подняла до 112, какой был изначально-не знаю. Так вот мне гинеколог сказала продолжать пить таблетки при таком уровне.

@mandarinka89 😂 не повезло вам.. у меня норм😊 пойду съем парчку пожалуй😜

@mrs.puzo меня с них пучит))не могу много позволить себе. буду как шарик надувной))

@mandarinka89 дай бы бог,если б так и было.. а то у первого ребёнка астма,яблок много тогда не ела,была зима,не сезон... а тут всё лето в огороде. ем по 10шт в день точно. плюс они нормализуют стул😂

@mrs.puzo яблочки полезные конечно)) читала статью про яблоки, что у матерей кто ел много яблок,по беременности,детки почти не болели астмой!хочется верить))и есть сразу

с первой б. назначали Феррумлек, в эту б. всё лето ем зелёные-зелёные яблоки и гречку с мясом.. ни разу гемоглобин не падал. может праада от яблок?)))

@alenish да,пока не страшно)поддержать надо уровень хоть чем)

@rozali16 ну я вот жду свежего сочка гранатового. везде старый ещё.

Гранатовый сок поднимает

Ну да, свеклу, гречку. Но ферлатум мне гинеколог прописала, не думаю, что он опасен, в аннотации тоже написано, что во время беременности как раз и принимают; это сладкий раствор, в упаковке 20шт. Видимо, у многих проблемы с гемоглобином, но вы не пугайтесь, все придет в норму😉

@natalimamasashiisofi мм)гематоген надо купить)спасибо

свеклу и гречку ела,особенно греча хороша,гематоген кушала.

@natalimamasashiisofi @alenish а из еды может?пока прям не хочется таблетками питаться

феррум лек и фенюльс,хорошие препараты железа.

Ферлатум пила 2раза в день в течение месяца