Девочки миленькие посоветуйте такую диету чтоб похудеть хотябв на кг 5 за месяц, после родов 16 скинула, а остальные 10 держутся! Не ем после 4 уже 2 недели и не ем мучное, но результата пока ноль, мне надо чтоб я видела результат и у меня был стимул худеть дальше!!!!
Комментарии
@isonkazzz, Дюкан на ГВ нельзя 😁 @yuliamamadariana Полностью согласна! Если не есть, организм от стресса удерживает жировая массу. 🙊Переходите на ПП , крушить маленькими порциями и часто
Надо кушать. Если не есть после 4х, организм, испытывая стресс, будет удерживать жировую массу. Кушать по чуть-чуть каждые 2 часа. Последний прием пищи также за 2 часа до сна. Увидите результат ☺️
С мужем сидим на диете Дюкана) я за месяц ровно 6 кг, муж 7)) есть приложение и на айфон и на андроид, в интернете почитайте инфу. Очень легко похудели) сейчас до сих пор на ней
Только 3 месяца прошло? не сходите с ума! Организм минимум 9 месяцев после родов восстанавливается, а если ГВ-так не о чем говорить пока. Только хуже сделаете. Не переживайте, постепенно придёт в форму
Два месяца сидела на ПП. Пить как можно больше жидкости, но в основном вес двинулся после массажа
Таким долгим перерывами в еде вы себе весь метаболизм загубите, а разгонять его ой как не просто. С плохим метаболизмом будете толстеть от практически любой еды. Переходите на ПП, питайтесь часто и по чу-чуть, рассчитайте свою норму КБЖУ с учётом вашей активности. Не кушать часа за 2-3 до сна. Вот увидите, что можно не голодать и при этом худеть, если все делать правильно.
И учитывайте тот факт, что вы на ГВ, а это еще +300ккл к рациону. Тем более, прошло всего 3 месяца, это не такой большой срок. Не переживайте, обязательно скинете ненужные кг
Как не едите после 4???? Организм испытывает колоссальный стресс, находясь столько времени без питательных веществ. А потом, когда пища все-таки поступает в организм, он её отправляет в жировой запас, мало ли, когда снова он получит необходимые вещества. Вам необходимо рассчитать свой суточный рацион, согласно веса, роста, возраста, физ.нагрузки. И исходя из данных показателей поймёте, сколько нужно белков, жиров и углеводов для нормального функционирования организма ( в Вашем случае расчёт надо вести с учётом сброса веса) Вот увидите, это работает, и, конечно, физ.нагрузку никто не отменял, прогулки на свежем воздухе.
Пей чай побольше или воды, ешь часто, по не много или ешь много но рагу овощное, так как сейчас сезон.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Розыгрыш букетов к 1 сентября
ВНИМАНИЕ 🆘🆘🆘лайк и подписка обязательны ❌❌❌❌Итак розыгрыш ‼️‼️‼️‼️‼️буду разыгрывать небольшой букетик к 1 сентября,(букет не тот что на фото )именно какой пока не знаю.От вас требуется лишь подписка на мой аккаунт лайк на пост и комментарий под постом ☺️желаю удачи всем ❣️результаты объявлю 31 августа 🌺
P.S решила разыграть три букета ,дабы остальным не было так обидно ❤️❤️❤️так как много участвующих
СТОП‼️‼️‼️‼️девочки ооочень много людей,нереально много коммов ,я решила раздать всем номерки потому что ме...
Стоит ли покупать квартиру сыновьям? Мнение мамы мальчиков
Сейчас увидела рилс с малышкой и подписью «Кайфуй, наша девочка, и ни о чем не думай, ведь мама с папой квартиру тебе уже купили».
В комментариях много одобрения, какие молодцы родители, ведь девочка в будущем помимо отсутствия необходимости пахать на ипотеку, еще и будет спокойно чувствовать себя замужем, ведь в случае чего есть всегда есть куда съехать.
И я задумалась. Вот у меня 2 мальчика. И я бы тоже хотела купить им пусть в жопе мира, пусть 3 квадратных метра, но какие никакие квартиры. ...
Как вернуть дочь, если бывший муж не исполняет решение суда?
🆘🆘🆘ПРОШУ ВЫВЕСТИ В ТОП
Бывший муж УКРАЛ ДОЧЬ и я с февраля не могу вернуть!
#Верните_Миру
Еще год назад, когда мы разводились, я и подумать не могла, что отец моих детей такое может творить.
Он виделся с двумя сыновьями и дочкой, проводил с ними время, на выходные брал на ночевки. Я не препятствовала.
В один «прекрасный» день ноября бывший муж заявил, что теперь он живет с женщиной, и дети будут жить поровну со мной и с ним понедельно.
Я не согласилась. Но ему было неинтересно. Начал настраи...
@mama4veleri, про гв девушка не писала