Конечно не по теме(( но все же, тут же не только мамочки, но и красотки и спортсменочки😉 За беременность была вынуждена подниматься с постели опираясь ногами не икры напрягая, а верх...вообщем тело у меня быстро прокачивается, в итоги теперь ноги ужасно смотрятся, под коленками мышцы прокачались....как их согнать? как жир сгонять знаю, а мышцы нет😡 только не заниматься, но я и не занимаюсь, хочу худеть начать, спортом получается нельзя?