Всем доброго времени суток! Девчонки, которым делали кесарево, подскажите, через какое время вы начали заниматься…
Всем доброго времени суток!
Девчонки, которым делали кесарево, подскажите, через какое время вы начали заниматься пробежкаии и растяжкой?
Ольга·
полгода как минимум нельзя!)
.·
Я уже начала делать зарядку и приседание в два месяца после кесарева. Только аккуратно и сильно не напрягать.👌(три кесарева было)
Irina ·
Через 3 месяца с минимальных нагрузок начала
Карина·
Мама двоих (младенец)
Через 3 просто зарядки , именно пресс через пол года