Девочки, Когда начали заниматься спортом после ЕР? Когда уже можно?))

@dr_irina, на ГВ вроде на грудь нельзя упражнения делать!

@marusya26, Пока дома! Пресс качаю, приседаю, короче лёгкие упражнения. Ещё хорошо мышцы в тонус приходят, когда с малышом на руках на фитболе скачешь) в зал пока побаиваюсь, как бы на ГВ не отразилось.

@dr_irina, здорово!! Вы дома занимаетесь или в зал ходите?

@merli, спасибо!)) а я и не замечала! Есть такое дело

Мне через 2 месяца разрешили 💪💪💪

@marusya26, мышцы пресса расходятся после родов , при нажатии на центр живота палец проваливается

@merli, а что это?

@merli, @z_olga89 спасибо!! Ну значит придётся подождать чуток!)

Была сегодня у врача, мне сказала не раньше чем через 3 месяца

Пока не кончатся выделения , а так По самочувствию . Пресс нельзя качать пока диастаз не пройдёт .