@alyatune так рано точно нельзя.... я через 2 недели начала делать общие упражнения на растяжку и спину....сейчас уже полным делом: пресс, ноги, руки...а вот хула-хуп бьёт же по всем органам((

Тоже интересует этот вопрос.
Раньше 2года подряд крутила каждый день. Нам щас правда 10 дней только, но меня уже ничего не беспокоит. Тоже хотела начать, не знаю можно ли