Девы! После КС через какое время начали заниматься спортом? Бег, пресс...Еще у меня есть тренажер - элипсоид, это типа…
Девы! После КС через какое время начали заниматься спортом? Бег, пресс...Еще у меня есть тренажер - элипсоид, это типа лыжни. Может, какие щадящие виды спорта порекомендуете? Кроме ношения ребзя 😂
Анастасия·
Мама сына-младенца
На элипс через месяц уже занималась по 30 минут в день
Анастасия·
Мама сына-младенца
Через 2 месяца уже начала, как и до беременности пауэрлифтингом заниматься😊
Екатерина·
Мама сына-младенца
Я уже бегаю и пресс качаю 😂врач разрешил )
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Я через 2 мес после кс начала силовые тренировки
Юлия·
Мама сына (1 год)
@simtolana, вот как раз после посещения гинеколога будет известно. У меня было ЕР, но я всё равно решила не торопиться, тк читала, что первое время органы "становятся на место" и лучше не переусердствовать.
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@jojojas еще не была. Только собираюсь. Заодно и спрошу, можно ли заниматься спортом
Юлия·
Мама сына (1 год)
Я начала заниматься по чуть-чуть через 4 месяца. Ничего серьёзного не делала... Скакалка и немного упражнений на пресс. Думаю, что на таком тренажёре, как у Вас, будет можно, если врач дал добро. У Вас же никаких ограничений по здоровью нет? У гинеколога были?