Девы! После КС через какое время начали заниматься спортом? Бег, пресс...Еще у меня есть тренажер - элипсоид, это типа лыжни. Может, какие щадящие виды спорта порекомендуете? Кроме ношения ребзя 😂
Комментарии
Через 2 месяца уже начала, как и до беременности пауэрлифтингом заниматься😊
Я уже бегаю и пресс качаю 😂врач разрешил )
Я через 2 мес после кс начала силовые тренировки
@simtolana, вот как раз после посещения гинеколога будет известно. У меня было ЕР, но я всё равно решила не торопиться, тк читала, что первое время органы "становятся на место" и лучше не переусердствовать.
@jojojas еще не была. Только собираюсь. Заодно и спрошу, можно ли заниматься спортом
Я начала заниматься по чуть-чуть через 4 месяца. Ничего серьёзного не делала... Скакалка и немного упражнений на пресс. Думаю, что на таком тренажёре, как у Вас, будет можно, если врач дал добро. У Вас же никаких ограничений по здоровью нет? У гинеколога были?
На элипс через месяц уже занималась по 30 минут в день