@um450, "что за" это какие? Давайте без своих слов, которые вообще не уместны тут. Ладно ?

что за женщины пошли я Аллаh.

Пожалей свою спину

В Москве врач мне сказал, что можно заниматься спортом после 3 месяцев после кесарево. Ну про 100 кг я не знаю 😅 конечно лучше с врачем вас проконсультироваться

я думала, вы ошиблись и имели ввиду 10кг😅

100 кг😳 Конечно же нет, а после КС я пошла в тренажерный зал после 9 мес. И давала только легкую нагрузку, в основном кардио

И проверь шов на узи прежде чем начать физические нагрузки

сделайте УЗИ и посмотрите рубец на матке. и думаю, что пока рановато жимы делать.

Через 6 месяцев можно начать качать пресс ,лёгкие какие то упражнения . Но не силовые и не тяжести . Приведи свой организм потихоньку к этому

@ummsagid, не надо не делай этого😭

Ты что ,нет конечно

Геморрой выйдет 😂😂🔫

@raiska115, @raiska115 @marysya1005 раньше больше 190 даже поднимала 😭 точнее жим ногами

@asi179, на тренажёрах веса же поднимают 😎 до родов жим ногами 190кг делала😏😂

100кг реально зачем , береги силы