Кто не может есть с утро -Тот Я!)))))😂😂🙈Вот не лезит и все!!!но я нашла решение!Вот моя супер крутая еда!))))перед и после тренировки,завтрак и или поздний ужин(после них не хочешь жрать как слон особенно ночью!)))Презнаюсь я грешна!))))☺️😅😬это только молочные коктейли боже они божественны мало того они и очень полезны!и на них можно немного скинуть в объёме чуть -чуть !)Каждому своё!))))