Девушки, что вы кушаете на ГВ? Мой рацион состоит в основном из супов, каш и вареного мяса с гарниром( очень уж хочется…

Кушала все, кроме грибов, капусты и бобовых.

тушеный кабачок с морковкой и кубиком сливочного масла-полезно и вкумно!Чесно,я в 1 неделю даже шашлык попробовала-всё супер!Бояться не надо-пробуйте,но по чуть-чуть!Удачи

кушаю в основном все приготовленное в мультиварке (мясо,каши,овощи тушеные)ввела красную рыбу,мед ))единственное, ограничиваю себя в свежем (овощи,фрукты), но и то уже собираюсь потихоньку начинать и это кушать.Пробуйте,смотрите на реакцию)

если вы и муж не аллергики,то пробуйте все по немногу,исключите только те продукты,из-за которых ребеночку может болеть живот

Яблоки зеленые, бананы. Смотрите, конечно, по ребенку. По себе помню, всегда было страшно что-то кушать новое. Смелее просто надо пробовать. Голодом морить ни в коем случае нельзя , и разнообразие должно быть в еде, безусловно. С 1 мес смело вводите новые продукты

Запекайте мясо в духовке, без специй, в фольге, как больше нравится (все вкуснее, чем вареное)

Где то через недели 2 я начала уже вводить то,что обычно кушала и проблем нет.