Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
Мама двоих (младенец)

Девушки! Кто-нибуть так пробовал убирать животик😆 Качаем пресс! Очень помогает, всем советую. За все 11 дней полностью…

Девушки! Кто-нибуть так пробовал убирать животик😆 Качаем пресс! Очень помогает, всем советую. За все 11 дней полностью убрался живот!😃


💥1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз


💥2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз


3 ДЕНЬ: отдых


💥4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз


5 ДЕНЬ: отдых


💥6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз


💥7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз


8 ДЕНЬ: отдых


💥9 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз


10 ДЕНЬ:отдых


💥11 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз


ВАЖНО!!! Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!

5

Комментарии

softfruit

Марина

Мама дочки-младенца

надо попробовать!

ula111

Юлия

Мама двоих (младенец)

@softfruit Вот и я хочу 😉

maria1402

Мария

Мама сына-младенца

попробуем 😊

karamel11ka

Аня

Мама дочки-младенца

а как именно качать?ведь пресс то верхний,нижний,боковой?столько вариантов!

ula111

Юлия

Мама двоих (младенец)

@karamel11ka Вот этого в описании я не нашла😔

Хватает ли места в квартире?

Спорим с мужем, нужна информация. Сколько квадратных метров в вашей квартире/доме? Как думаете, хватает ли семье из 3-4 человек полноценной 2-комнатной квартиры 60 м2? (Кухня 11, комната 20 и комната 16)

Наш режим : В 8 подъем В 10 каша 11-12 сон. Спит 2-3 часа 14-15 обед 19 купаться 19:30-20 спать в ночь Одна девушка…

Наш режим : В 8 подъем В 10 каша 11-12 сон. Спит 2-3 часа 14-15 обед 19 купаться 19:30-20 спать в ночь Одна девушка сказала, что мол у нас поэтому беда с прикормом. А и еще потому что мы толком не гуляем. По моему бред. Ребенок сам себе установил этот режим и его он устраивает 🤗

Запись к хирургу в поликлинике: 30 минут ожидания, осмотр за 3 минуты! Издевательство?

И снова здравствуйте🫣 Мне кажется, или они в поликлинике уже издеваются надо мной?🙈 У нас номерки к хирургу на 11:00, 11:15, 11:30 Приходим в 10:58 В двери бумажка - проветривание🤦🏼 ♀ Пришел врач в кабинет в 11:30😬🤦🏼 ♀ 💁🏼 ♀ Вышел из какого-то кабинета провонявший рыбой🤦🏼 ♀ У меня такое чувство, что они в записи тройни видят возможность уйти пожрать или отдохнуть. Выделено на нас 45минут, очереди не будет, посмотрю всех за 15, 30 минут могу отдохнуть💁🏼 ♀ Я не конфликтный человек, но честно - хотелось пойти к заведующей…. В итоге 30 минут ожидания, осмотр каждого по 3 минуты и до свидания…

Возраст и уход за собой

Затрону холиварную тему возраста и ухода за собой)популярную здесь)очень мне странно,когда женщины 30+ пишут,что они выглядят на 20,нет,дорогие,не выглядите 😂в 30 на 25 выглядит Анастасия уколова,больше я таких женщин не видела.Ничего плохого в возрасте нет,мне 33, я выгляжу хорошо,даже очень 😂но я выгляжу на свой возраст,никак не на 20😂признаки старения у всех появляются после 25 лет,это нормально,не нормально пытаться убедить себя и остальных,что тебе всегда шешнадцать😂