@kasietkasiet, достаточное потребление белка обычно даёт ощущение сытости и уже не хочется так налегать на углеводы

по ходу укладываюсь) @aliya1981

подскажите как зашить рот от всяких вкусняшек😣

@leila2988, ну по утрам можно 😊 лишь бы укладываться в норму КБЖУ

@shika-9393, выбор за вами😊либо есть все что хотите и плевать на фигуру, либо упорядочить питание и прийти в форму

@aliya1981 может быть.... может быть..... )))))) все это отмазки?...... )))

@nastyahl87, как я уже вам говорила, я из тех кто склонен накапливать запасы во время ГВ, но если не употреблять лишних калорий, откуда взяться этим запасам? Лишний вес это лишние калории! А многие ищут себе оправдание, у кого гормоны, у кого широкая кость, наследственность, спираль и тд...

@leila2988 @aliya1981. Ну я и написала "некоторве" ))))

Даааа ,просто не могу себя ни в чем отказать😃

👍 согласна) я вот стала есть как раньше, только ПП и по немногу минус 3 кг за 2 недели) хотя по утрам грешу печеньем)) 😊 @aliya1981 @nastyahl87 с гормонами это не у всех связано, просто на самом деле есть сильно хочется 😀😀😀

@nastyahl87, не нужно все списывать на гормоны. Если следить за питанием и заниматься спортом и при ГВ можно выглядеть отлично, единственное, жидкости в организме будет больше

Перестаньте есть за двоих

Девочки, на ГВ некоторые наоборот набирают из за гормонов. Перестаните кормить, скините!

блин тоже самое и у меня 😣