Прошёл месяц после родов!!! Живот правда ещё не до конца ушёл !! Было КС! Тренироваться нельзя ещё как минимум месяц! Схожу с ума без тренировок 😖😭😭😭 кто как справляется с животом( сплю на животе и бандаж ношу) заранее приношу извинение за откровенное фото😰