С чего начинается #раннееплавание?
Любой вид плавания, в том числе и #грудничковоеплавание, хорошо начинать с разминки. Наш разговор пойдёт о плавании в ванной или небольшом бассейне.
Если Ваш малыш совсем недавно родился, то это должны быть лёгкая разминка и нежный массаж перед купанием.
* Постелите пеленку на твердую поверхность (стол, пол или пеленальный столик)
* Положите ребенка на неё, аккуратно освободите его от одежды, оставив без подгузника. Разговаривайте с ним, улыбайтесь :)
* Перед тем, как начать разминку, нужно сделать, пожалуй, самое важное - установить контакт с малышом и спросить его разрешение на то, чем Вы планируете с ним заниматься, в нашем случае разминкой перед купанием
* Установите с ним контакт "глаза в глаза", постарайтесь поймать взгляд. Это может оказаться непросто в первые месяцы жизни. Сделайте это настолько, насколько возможно )
* Мягко и нежно погладьте его ладонями (руки должны быть теплыми), начиная с макушки, касаясь лица, груди, ручек, области живота, бёдер, голеней и ступней. Повторите поглаживания несколько раз, ласково разговаривая с малышом.
* Начнем разминку с ручек:
1. Вложите указательные или большие пальцы своих рук в ладони ребенка так, чтобы малыш захватил их. И начинайте делать простые движения, раскрывая ручки в стороны и слегка их потягивая. Теперь скрещивайте ручки малыша на груди, как бы обнимая. Поменяйте ручки - другая сверху. Сделайте 5-10 движений.
2. Затем поднимайте его руки поочередно над головой, т.е. одна рука наверху, другая - внизу. "Пошагайте" ручками. Повторите 5-10 раз
3. Ребенок лежит на спинке - слегка потяните, сохраняя захват ладошек, ручки на себя. Учим малыша держать головку. Достаточно 5-ти небольших (голова может не отрываться от поверхности) лёгких и аккуратных подъёмов.
Продолжение следует...
#урокираннегоплавания
Текст авторский. При копировании, прошу указывать ссылку на источник