Девочки, кто мучался пояснично -крестцовым остеохондрозом? как справлялись, чем лечились? В понедельник схватило спину…

да я тоже только меновазином натирала спинку

я мучаюсь с недели 9 😓 как животик подрастет пробуйте бандаж, мне особо толку нету от него( всё равно спина болит, лягу и встать потом не могу, меновазином не мазала

@kris232 прям постоянно болит? 😬

@aleksafet если целый день лежать то нет 😊 если ходить или сидеть долго то болит 😓

@kris232 блин, у меня такая же ситуация ( еще работа связана с нагрузкой физической, вобще не знаю что делать (

Такая же проблема:( начала поясница болеть((( завтра выхожу с больничного, даже не знаю как работать буду((

@aleksafet, тоже на раннем сроке прихватило. Точечно! мазала фастум гелем ( он не греет), прям силой. 2 дня встать не могла, а так около 2 недель мучалась. Очень боялась, что будет и дальше так, но больше пока не было обострения. (Тьфу тьфу!) ну и правильно девочки пишут меновазином.

осень наступила,здравствуй хандроз и не важно есть у вас живот или нет,,,меновазин помогает я мажусь,,,только потом пленку пищевую и что-нибудь теплое сверху

такая же беда...как схватит...аж ногу тянет...но у меня и до беременности это было... меня спасала йога))) а сейчас только святой дух

Так же на раннем сроке прихватило, чем только не мазала, эффекта ноль! Только отдых помогает.. Думала дальше хуже будет, а нет, то ли привыкла, то ли меньше болеть стало☺️но я на лёгкий труд сразу перевелась, и на больничном пару раз дома отлеживалась☺️

@tomachka7 у меня нет легкого труда, если только увольняться (

Ну у меня его тоже по сути нет, я просто раньше по 12 часов на ногах стояла, теперь по 6, как минимум сократить рабочий день в любом случае работодатель обязан🙄

Только мануальный хорошо помогает. У меня у мамы такая ситуация, правда после родов. Но ей только мануальный помог. Не тратьте деньги на врачей и таблетки

а разве можно мануального во время б? мне врач массаж запретила.

у меня.. терплю, ничего нельзя :-(

у меня две грыжи в поясничного крестовом отделе тоже спина постоянно ноет порой даже встать не могу ползаю, при беременности правда пока не было таких приступов, но спасаюсь только аппликатором Ляпко коврик с железными иголками.

@marusya_08 нет, мануальный противопоказан при беременности, даже массаж под запретом

я когда долго похожу стрелять начинает в левую сторону поясницы.. Меня спасает крем софья, терапевт посоветовала, только нужно прям курсом пройти и соблюдать инструкцию

Невролог прописывал ортопелический режим. Т.е. только стоять или лежать ровненько. Не нагинаться и не сидеть. Через неделю отпустило. А про массаж у врача своего спросите, мне моя врач разрешила, только массажиста, который с беременными работает. Крепитесь. Беременность она такая )))

@lisonkalisa2015 у вас тоже прям сильно болит?

@aleksafet периодически бывает невыносимо, когда перетруждаюсь особенно, стараюсь больше отдыхать и долго в одном положении не сидеть.

@lisonkalisa2015 вот я в такой же ситуации сейчас (

@aleksafet чем занимались в последние дни? у меня во время переезда прям жесть была, я ревела аж..

@lisonkalisa2015 наклонилась и резко выпрямилась... и все резкая боль

Врачей мануалов не надо!!! У меня Всю беременность болела спина спасал только муж на бочке лежала ,а он мне спинку гладил массировал не сильно конечно!! Прям жестких приступов небыло , но вот болела и тяжело было очень! Я не носила бандаж,а вотподруга носит в беременность говорит если его правильно надевать очень спину разгружает и не устаешь! И отдыхать отдыхать нужно тебе Саша!!!