Доброе утро девули!🙋🏼Бессонница сегодня прям!😔Вот мучает меня один вопрос с начало беременности...…

Можно)))

Конечно потягушечки самое то ))

@ashlee88, ощущение что когда тянешься напряжение создается внизу живота! 🤔вот я уже 4 месяца мучаюсь!😆тянусь, но не до конца))))

У меня щас бессонница тоже 🙀

@alexababy, понимаю, у меня тоже самое)))) И в спине иногда при этом тоже похрустывает, будто позвоночник на место встаёт) это нормально.

можно, если икры не сводит

@ashlee88, @bu-_bu @varenishek @zakharovaviktoria блин, подружки зло, которые сказали в мне в самом начале что нельзя!😭😆

Я как только не тянусь на своей 36-ой... И скручивания по-тихоньку делаю спина ноет когда🙈 Вроде все ок)

@alexababy, не слушайте никого, если малыш в порядке , можно все и тянутся и тд, будьте аккуратнее и прислушивайтесь к себе , я вообще приседы и растяжки делаю , ну физ нагрузка 🙌🏻

@alexababy, блин, и я как лох не тянусь) мне тоже кто-то сказал, что нельзя😂😂😂

не тянуться, не чихать, не кашлять 😂

Я просто обожаю как следует вытянуться после сна, чтоб аж подрости немного😂 сейчас конечно тянусь, но оооочень скромно))

А я когда тянусь, у меня очень сильно начинают сводить икры🙈 хотя порой тааак хочется потягушек))

@alexababy, попробуйте когда тянетесь присогнуть колени , позвоночник все равно вытянется , а живот будет оставаться на месте !) как вариант 🙄🤔

Прочитала вас и тут же аккуратненько потянулась)☺️

носочек на себя только тянуть)

@belkakulagina, и у меня так же.очень хочется, стараюсь аккуратно ))

@zooom234, @zakharovaviktoria @varenishek @svetlanazhgucci @nasty_bulanova @mrs.sozykina @l_e_i_l_a @l1sa @ksets17 @evgeniyasitkova @bu-_bu @belkakulagina @ashlee88 Сегодня как раз плановый поход к гинекологу был... спросила у нее! Она сказала нельзя, типа матка тоже вытягивается и потом может быть тонус!🙄