девочки знаю что дурацкий вопрос, но любопытно))) как забеременела белок не ем совсем (ну нелезет…

ни творог, ни мясо, ни яйца не переношу (это пришло ко мне с беременностью), отвращение ужасное

может тогда растительный белок хотя бы есть. сою, фасоль, чечевицу, горох. правда не уверена что это будет считаться полноценным питанием. сыр можете еще есть

@lisenok72, точно..начну варить горошницы, сыр стараюсь кушать...

@belkaev, в чечевице очень много белка. У Мистраль жёлтая вкуснятская.

@inna_style, завтра пойду закупать)

попробуйте нут ( нухут) это бобовые каж, вкусно и белка много в нем

@amigusss, cпасибо)

Вот и я не могу есть мясо/творог/яйца. Итог- низкий гемоглобин, низкий белок в крови, отеки, которые в течении дня не проходят

@lovenv, у меня пока отеков нет, но моя гиня уверяет меня об обратном))) Даже прописала таблетки от отеков, просто я много ем конфет и булок)))

@belkaev, видимых отеков и у меня нет. Но вы нажмите на ноги/руки или другие части тела, если белые следы остаются(как при загаре), то отеки есть.

Мне врач советовала фундук и бразильский орех, сказала, что там много белка

Протеином заменять можно, естественно, это и есть белок. Но заменять им можно не больше одного приема пищи в день. И, я думаю, лучше вам тогда протеин на развес брать, не очень вкусно, но все-таки вредных добавок/красителей/заменителей вкуса там не будет. Плюс к тому его покупать выгоднее)

@lovenv, мне клюквенный морс помог от отеков ног) попробуйте, я начала пить утром, к вечеру уже проходило, теперь ежедневно пью

@dandelion_from_t клюква давление понижает, а у меня и так по жизни очень низкое давление) да и отекаю я полностью, не только ноги. От отеков прописывали канефрон, толка от него мало, и терапевт говорит, что пока белок в крови в норму не придёт- никакие препараты не помогут.

@anastasiomur, у меня как раз лежит на развес без добавок))

@duda55, Спасибо