Девочки,тк меня посадили на диету,из за патологической прибавки в весе,сегодня стараюсь кушать…
Девочки,тк меня посадили на диету,из за патологической прибавки в весе,сегодня стараюсь кушать правильно.Нашла на просторах инета вкусное блюдо,и бюджетное👌🏽Время на готовку уходит 5 мин,в духовке час ;)получается типо плова как в детском саду.Очень вкусно,и главное низкокалорийно✌🏼️
➕ Грудки с овощами и рисом
🍴 Калорийность на 100грамм: 104Ккал
Ингредиенты:
куриное филе — 750 г,
свежие помидоры — 300 г,
болгарский перец (желательно оранжевый или желтый) — 200 г,
рис — 300 г,
приправы для плова — по вкусу.
Приготовление:
нарежьте грудку на тонкие кусочки, а перец и помидоры — крупными кубиками. В специальную жаропрочную форму выложите грудку, приправьте ее специями по вкусу, добавьте перец и помидоры, равномерно распределите рис и залейте блюдо водой. Уровень воды должен составлять 1 см над уровнем риса. Накройте форму сверху фольгой и поместите на 1 час в духовую печь, разогретую до температуры 200 градусов.
Васильева Елена·
Мама дочки (5 лет), беременна (38 нед.)
Эх, тоже набираю, как слоник, но диету не прописали пока, надо самой себе прописать 🙈
nasty_mom·
Мама дочки-младенца
Мне вот интересно слово патологическая прибавка в весе это сколько ????
Яна·
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
@sv614, 7кг за месяц,чуть больше
Olaloshka·
Мама сына (6 лет), беременна (36 нед.)
я тоже слоник), про диету врач молчит.
Яна·
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
@olaloshka, у меня за месяц сильная прибавка,поэтому и посадили на диету)но я бы курицу с рисом и без диеты с удовольствием ела;)-если бы раньше знала рецепт😂
Olaloshka·
Мама сына (6 лет), беременна (36 нед.)
@yanasavostyankova, отражение в зеркале меня не особо радует. 😑Бурундук еще тот, до беременности лицо не полное, зато сейчас пончик такой. Еще и отеки имеют место быть... Стараюсь перекусы делать фруктами и овощами, но особого результата не вижу.
Яна·
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
@olaloshka, я вчера ела вот это!и скинула 700 грамм,и отеки внешние ушли.И выпила 2 л воды.Ела каждые 2-3 часа,на ночь ничего не ела:)Сегодня тоже кушаю по времени
Olaloshka·
Мама сына (6 лет), беременна (36 нед.)
@yanasavostyankova, на ночь тож не ем. я блин так хочу сладостей, шоколада и прочего...потом вообще диета будет.
Яна·
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
@olaloshka, я в последний раз поела в половину шестого,больше ничего🤐Тоже сладкого хочется,вот наела шоколадками себе семь кило за месяц и заработала отеки😓
Olaloshka·
Мама сына (6 лет), беременна (36 нед.)
@yanasavostyankova, я за беременность +15 наела, так еще сколько ходить.