лично я раньше как злюсь сразу все высказывала...у нас столько проблем из за этого было .а сейчас я молчу,а когда успокоюсь объясняю что меня не устраивало,и муж со мной спокойно говорит и выслушивает все..и я могу все сказать,а когда ты злишься высказываешь,он еще сильнее бесится..в итоге ты виноватой остаешься конечно это трудно..но это помогает ,уладить конфликт
А я была недавно у эндокринолога - он наоборот сказал: не молчи и высказывайся. не ругайся но говори о том что тебя волнует. все накопленные претензии и обиды ведут к болезням