девчонки как убирать живот?после родов он такой фууу, противный дряблый как холодец,как его подтянуть или убрать, это жесть перед мужем прям стыдно
К нам в больнице каждый день приходили и показывали гимнастику. Лежа на кровати, на спине, тянешь носки стоп на себя и чуть приподнимая голову, якобы смотришь на них, так задерживаешься на несколько секунд. Были еще упражнения, но их не знаю как описать )))
тогда особо сейчас не загоняйся😊на гв особо не разгонишься😊