Девочки-беременяшки,кто чем спасается от тревоги и стресса??? А главное от бессонницы???Неделю уже не могу уснуть до…

всю беременность пила валерианку

Кальций с магнием начала пить нормализовался

Но его только до 34 недели можно переста опять 😭

Чай с мятой весь день ) чай с боярышником или кампот

Валерьянка по 1 таблетки 3 раза в день

Я тож иногда страдаю бессонницей. Чай с мятой поставлю сериал и уносит в сон)

магний в6, я с первым тоже от бессонницы страдала тоже до 5 утра не спала, а сейчас второй, первому 1.4 выматывает за день и встаю рано, долго спать не дает , бессонница почти не приходит

Спасибо девочки)))

хорошо помогал магне б6 но к сожалению только тогда когда пила его. когда курс заканчивался все опять начиналось(((