Мы на гв) и чтобы повысить лактацию стараюсь пить теплое почаще и т.п. По началу я после каждого…

если честно, ночью не ем (пью воду), утром (завтрак, зелёный чай и вода), обед (зелёный чай, вода фрукты, овощи), ужин (могу ужинать, могу нет, но без чая, просто вода). молоко есть и без ночного чая с печенькой...)))

@aigulkin, ахахах)) ок ок)) будем стараться)) это наверное из серии- ешь жирное и молоко будет жирным 😁😁😁 надо завязывать с таким))

Пить надо по жажде. Тёплое питье не влияет на лактацию. Оно всего лишь способствует расширению протоков, чтобы молочко легче текло. Для повышения лактации нужно чаще ребёнка прикладывать к груди :)

@sib_belka, спасибо за инфу! прикладываю)) только бывет что она уже на-пустую как говорится сосет к концу дня((

@asselek_k, к вечеру у любой кормящей женщины идёт снижение лактации. Это нормально. Старайтесь отдыхать днём :)

@asselek_k ну типо такого)))

Когда перестанете кормить вам самой не захочется так много употреблять жидкости