Беременяшки, как вы относитесь к разгрузочным дням ? Придерживаетесь? Если да, то помогает контролировать вес?

Стараюсь на ночь не есть, ничего мучного, хлеб только черный, больше фруктов. 37 неделя +10,5

@alenka501, то есть разгрузочные дни не устраивали вообще?

Неа

я вообще на ночь не ем. вот и весь разгруз)) очень хорошо контролируется вес) 37я неделя +8))

Имеет смысл!)

до 4х часов ем а потом только арбуз

@missfit, это в разгрузочный день, в смысле?

@elenka_111, сколько набрали?

@svetlana_mama2016, а в течении дня баловали себя?

@alenka501, а меня только на мучное и тянет 😖😖

@bbb1990 да, всегда) днем я ем все, что хочется. сладкое и мучное до обеда только)) а так и жареное и пареное и любое)) но до 5 вечера)

Тогда мучное старайтесь до обеда есть, ну и не каждый день

@alenka501, пока вес особо не набрала ) но учитывая опыт первой беременности, уже побаиваюсь ))

@svetlana_mama2016, будем стараться вести такой режим )

@bbb1990 это сложно вообще. тут сила воли нужна железная 🙈 но скоро я рожу и все кончится)) снова буду жрать сутками, зато ничего скидывать не надо и выгляжу прилично)

@svetlana_mama2016, +8 это вообще класснооо конечно )))) а потом и гв, которое тоже сжигает жир )

@bbb1990 да да) я с первой Б набрала 9, все оставила в роддоме (кроме 4 в конверте🙈) и через месяц было еще -5))) вот я счастлива была, а ела за четверых!)

@svetlana_mama2016, всем бы так )))

@bbb1990 ну вот ради этого и терплю) что бы сейчас было примерно такой же результат) тем более говорят, после 2ых родов дольше восстановление, дольше живот уходит, а я фигуру свою хочу поскорее 🙈

Девочки могу порекомендовать программы по снижению веса ,поддержки веса ,начала сама худеть и безумна рада.Пишите всем отвечу все расскажу как есть💕 @alenka501 @bbb1990 @svetlana_mama2016