девчонки, подскажите, кто как преодолевал боли в пояснице!? на спине больше пяти минут если полежу, потом встать не…
девчонки, подскажите, кто как преодолевал боли в пояснице!? на спине больше пяти минут если полежу, потом встать не могу, как бабка старая((( говорят мяч для фитнеса помогает...
Ladydjonik·
В ожидании первенца
На вашем сроке болела спина, начала больше ходить и плавать, и заставляю себя лежать на боку
Александра·
В ожидании первенца
На спине вообще беременным лежать не желательно, я так сознание на УЗИ потеряла, ребеночек передавливает артерию.Постарайтесь на боку лежать.А от болей я избавлялись коленно- локтевой позой.
Олена·
В ожидании первенца
да, мяч помогает. я на спине стараюсь не лежать, зато на боку очень даже удобно и боль проходит
Юлия·
В ожидании первенца
Мяч реально помогает, но может Вам ещё спросить за бандаж у Г?🤔