valeriya_vredina
Валерия·В ожидании первенца
девчонки, подскажите, кто как преодолевал боли в пояснице!? на спине больше пяти минут если полежу, потом встать не могу, как бабка старая((( говорят мяч для фитнеса помогает...
Комментарии
На спине вообще беременным лежать не желательно, я так сознание на УЗИ потеряла, ребеночек передавливает артерию.Постарайтесь на боку лежать.А от болей я избавлялись коленно- локтевой позой.
Нравится Ответить
да, мяч помогает. я на спине стараюсь не лежать, зато на боку очень даже удобно и боль проходит
Нравится Ответить
Мяч реально помогает, но может Вам ещё спросить за бандаж у Г?🤔
Нравится Ответить
На вашем сроке болела спина, начала больше ходить и плавать, и заставляю себя лежать на боку