Может кому поможет. наткнулась на интересную статью про дыхание в родах. Я в первые роды как…

Интересно) В первые два периода схваток думаю вполне будет помогать. Вот когда уже до полного раскрытия идет, не уверена, что смогу думать как дышать или вообще думать)) Я в тот период была где то за гранью реальности. А вот в потугах опять вернулась на грешную землю)) Там тоже можно и нужно применять правильное дыхание.

Очень хорошая статья. Только вот я слышала, если использовать эпидуральную анестезию, потуги плохо чувствуются и тяжело правильно тужиться и дышать

Сначала очень хорошо терпела схватки, врачи хвалили как дышу, Когда пошли сильные схватки, тоже пыталась правильно дышать, но это уже жесть было

Боль меньше, когда поступает кислород в нужном количестве и ребёнку и маме. Эти однозначно. Паника тормозит все. Смотреть и слушать врача и акушерку. Понятно, что теряются грани и терпение, но ведь понимаем, что все не вечно.😊