Подведу некий итог за мою первую беременность. Пройдусь по различным пунктам.

Итак.

🔴Самочувствие.

Оно было всегда хорошим. Порой и отличным. Токсикоза не было. Пристрастий к необычной еде тоже не было)) Единственное в жару +30 к вечеру отекали ступни.. и было даже порой больно наступать, но к счастью это происходило на самом деле уже поздним вечером когда я ложилась спать.

🔴Витамины.

Моя гинеколог посоветовала femibion1. Я, идя в магазин, сомневалась - нужно нет ли брать их. Взяла для галочки. Отослав маме состав, мы пришли к выводу что они искуственные, как впрочем и куча других препаратов в аптеке. И я их не стала принимать. За то мама привезла мне целый комплекс витамин и БАДов из Siberian Health. Тут я была уверена что принимаю. Результат был на все 100%.

🔴Спорт во время беременности.

До беременности я с 15 лет посещала зал, практически ежедневно и пропадала там по 4 а то и больше часов. Со временем я, составив себе уже четкий план тренировок и познав свое тело и организм, естественно сократила время занятий. Но ходила в зал регулярно. Забеременев, вернее уже узнав о беременности, я заморозила свой контракт на время. Ибо нужно было расставлять приоритеты. Или я бы ходила после учебы в зал - а это вечером после 7 часов и ничего бы уже не успевала дома сделать. Или я бы готовилась к экзаменам. Я выбрала подготовку к экзаменам. И правильно сделала. Не стала себя напрягать. Старалась в свободное время заниматся гимнастикой для беременных по youtube. Уходило минут 20-30. Мне хватало. Я больше уделяля время растяжке и приседаниям☺. С ноября планирую снова ходить в зал.

🔴Питание.

Во втором триместре мне очень хотелось сладкого. И я ела. Не отказывала себе не в чем. Опять же чтобы не напрягатся, ведь я и так была достаточно напряженна из-за экзаменов. В один прекрасный момент только я все-таки решила отказатся ои сладкого. Не из-за веса. А из-за того что сладкое негативно влияет на мой организм - волосы жирнеют быстрее и прыщики выскакивают. Откозавшись от сладостей - я очистила свою кожу. Конечно я съедала мороженое или пироженку с чаем, но редко. Мне уже просто не хотелось сладкого со временем.

🔴Вес.

До беременности я весила 50-53 кг. Зависело от того, утром или вечером я взвешивалась. Мой рост 171 см. На учет встала в 11 недель и вес мой был на тот момент 55,5 кг. В роддом я поехала с 66,8 кг. Из роддома я приехала с 55 кг. То есть практически все кг я оставила при родах.

🔴Изменения в фигуре.

За всю беременность у меня не было "ожирения". Влезала во все свои вещи в принципе. Только из-за живота были некоторые вещи малы и так как таз мой становился шире - нижнее белье и джинсы естественно были тоже уже не по размеру. Буквально вчера была в H&M, примеряла платья и т.д. Размер S был большеват, в области талии. XS самое то 💃☺.

🔴Растяжки.

Они появились у меня уже к концу беременности вокруг пупка... на груди появились чуть раньше. Маслом я мазалась очень редко. Не люблю когда на теле масло или плохо впитывающийся крем.. Люблю сухость. Планирую от них избавлятся. Для этого мне мама даст на пробу свой "аппарат" 😝.

🔴Тот самый животик.

Животик у меня был хорошим. Все улыбались и говорили мне - "Ты его как-будто приклеила". Первые дни после родов я не могла выпрямится полностью. Сначала меня это настораживало.. Потом, пообщавшись с подругой и хебамой, успокоилась. Просто сначала животик выпирал - и спина сильно прогибалась считай. Через неделю я уже смогла ходить с прямой осанкой. Животик так же сразу после родов совсем ушел, только маленькая выпуклость в области пупка осталась. Сейчас и она уже пропала практически.

🔴Подготовка к родам.

Честно. Сильно не готовилась. Дыхание единственное практиковала минуту-две иногда. Не пила я никакие настои из листьев малины. Не вливала никаких масел во влагалище и другие места😑.. Никакие массажи тоже я не делала. Единственное - делала частенько круговые движения тазом. Просто так. Потому-что классное ощущение💃😍.

Вот такие дела☺ В общем жила обычно, не впадала в крайности и ничего со мной не произошло💃

По этому девочки наслаждайтесь своим положением, не парьтесь за съеденную шоколадку и не заливайтесь маслами😆))