ну эту неделю я хорошо ем,сладкое

вот и у меня тоже самое,много не ем,а набираю много,она меня ругает

@okabi90 я думаю не стоит,сделайте в неделю два раза,и смотрите там к каждому дню,еще 200 гр не жирного мяса,отварного(индейка или грудка куриная)

а подряд 2 дня можно?

@_marina__golovatyuk_ спасибо

я вас понимаю.. такая же была и ничего не могла с собой поделать.. 30кг набрала((

лучше на яблоках посижу день,

незнаю. но набирала после этого немного

и сколько скидывается за день интересно @anastasiya161

во вторую беременность врач на разгрузочные дни посадила. 1 кг яблок, творога или печенный картофель. можно совмещать как хочется, главное не больше 1 кг. 2 дня в неделю

Это могут быть скрытые отеки

Если ничего не кушать - морда будет тощая, но грустная. Как то так говорила Фаина Раневская))) когда потом все это кушать?! Вот сейчас у нас ГВ и тут в первый месяц очень строгие ограничения. Теперь виноград и арбузы только в следующем году можно будет. Поэтому не заморачивайтесь, кушайте всего по немногу, в меру.

витамины я не пью, элевит пила и оставила, я от него ужасно набирала

Я так всю беременность набирала. Хоть держала строгую диету, хоть не держала. После 20 недели как попер вес... В итоге набрала 25кг, сейчас, спустя 3 недели после родов из них осталось 9.

и виноград не ешьте..

о Боже,как же трудно не есть😂

у меня тоже уничтожает морально😂

Значит кушайте ещё меньше😕разгрузочные дни,ведь по сути беременному организму не нужно много,уж точно меньше,чем мы привыкли)тем более никаких десертов и сладостей.Мне вот врач сказала не есть мучное,сладкое,картофель,арбузы,груши,персики,а кушать говядину,овощи,яблоки,молочку нежирную☝️

Не ешьте сладкое, солёное и мучное. Вас бы к савицкой из 3 жк к ней когда я шла взвешиваться всегда как на экзамен. Она морально уничтожала когда видела лишние кг 😁 но благодаря ей прибавка была 13,5