SOS!!!!Врач посоветовала подсчитать сколько воды в день я выпиваю и съедаю с супами и остальными…
SOS!!!!Врач посоветовала подсчитать сколько воды в день я выпиваю и съедаю с супами и остальными продуктами и с колько выходит. Ну сколько выходит не сложно измерить. Но как узнать сколько же ее в тарелке супа или в яблоке? А салаты, огурцы и помидоры,ведь там тоже есть какой то процент жидкости? Кто это уже проходил ? поделитесь плиз.
Heeelgaaa·
Мама дочки (1 год)
Я считала только жидкость - супы, напитки
Татьяна·
Мама сына (7 лет), беременна (26 нед.)
Интернет в помощь. Набираете количество жидкости в помидоре, огурце, супе...и т.д. Понятно, что примерные значения, но по-другому никак. А свои выделения - в мерный стаканчик.
Виктория·
В ожидании первенца
мне гиня говорила считать воду за вес продукта.например огурец весит 100 грамм,значит считать 100 мл.как то так
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Я на вскидку писала.В основном считала только жидкость реальную,т.к только воды я хлебала по 2,5 литра)
Анастасия·
В ожидании первенца
Мне акушерка сказала фрукты-овощи- это половина веса вода. Стела 300 гр -записала 150 жидкости. Суп примерно я записываю, густой суп 250 гр, значит жидкость 100.
Ekaterina·
Мама сына (7 лет), беременна (32 нед.)
спасибо всем ! а то в инете пишут в % мне че то не очень понятно