Когда я увидела // я конечно же поплакала от умиления и радости. Но в подсознании всегда крутилось "только бы не стать…
Когда я увидела // я конечно же поплакала от умиления и радости. Но в подсознании всегда крутилось "только бы не стать жирной". Я всегда но без фанатизма занималась танцами, спортом. На момент зачатия я 3 раза в неделю очень усиленно занималась с тренером. Начиная с 6 недели мы перешли в бассейн и занимались аквааэробикой (отсутствие токсикоза по моему мнению было связано с утренним бассейном). С 13 недели мы снова переместились на сушу - приседали, отжимались, делали упражнения на руки и ноги, пресс задействовали только верхний и только в случае, если не было тянущих ощущений. Я планировала как и крутые тёлочки в Инстаграмм набрать 8 кг и через пару дней после родов выставить фотографию плоского живота и подкачанной попы))) Но что-то пошло не так (не смотря на мою гиперактивную беременность, путешествие с 8 перелётами и пешими прогулками по 20 км) я набрала 16 кг. Сложно передать что со мной было, когда на весах перевалило за 70... 😱😱😱 На последних неделях весь живот покрылся растяжками и я поняла, что я не крутая телочка из инстаграмма 😂 После родов я не пыталась даже влезть в свой добеременный гардероб - я просто наслаждалась этим тяжелым и таким волшебным временем. Я до сих пор на диете (варёное-тушеное мясо, свежие овощи-фрукты, молочка), я позволяю себе немного сладкого в виде зефира, малюсенького кусочка шоколада или круассана. Я не занимаюсь в зале, потом что я не могу пока оставить детку на пару часов) но каждый день с 2 месяцев делаю программу "пресс за 8 минут" и УРА! Сегодня я вернулась в свой идеальный вес в 57 кг и влезла в свои любимые шорты размер XS 😍 Господи! Я прям несказанно счастлива!!!!
Alina·Мама дочки-младенца
@yulya_foto, Конечно сможешь!) 😘
·Ответить