Доброе утро Прегги-Мир!🌏
Давненько я тут не была.
Я же вечно попадаю во всякие смешные нелепости. Вот и сейчас повеселю вас с утра😅
А теперь прикол1:
Кто меня читает, знает что я начинала бегать. (надо жир сбрасывать, под ним скрывпюсь прежняя я. сейчас с моим мужем живет какая-то жируха)
Так вот, договорились мы с соседкой бегать, в 6 утра. Всю ночь перед забегом я почти не спала. незнаю почему, но спала прям поверхностным сном. когда прозвинел будильник, вскочила, умылась, почистила зубы. словила рвотные спазмы (когда я совсем не высплюсь, меня рвет).
Вышла на улицу. Темнотища! Соседки нет. Света в ее окнах тоже нет. ну думаю, подожду. пару кругов вокруг двора дала (бегать я так и не смогла😂 я спортивно ходила😄) ну нет моей напарницы. пошла я одна. находила 3 км. не очень утомились, совсем не припотела. на 7 этаж поднялась пешком. и почувствовала себя тюфяком. Зашла домой, все спят. обычно дети в 7 утра уже просыпаются, а тут дрыхнут. я на мылась и залипла с телефоном. просыпаться все начали в 9м часу. ну думаю, со мной значит в 7 встают, как я не сплю, долго спят. в итоге только вечером выяснилось что у меня телефон глюкнул и бегала я в 5 утра😂 после этого я не бегала😅
Для моей цели мне много кто рекомендовал занятия с Джилиан Майклсон. Особенно впечатлили результаты @kris_iris
не долго сомневаясь я начала заниматься с Джилиан. 1 день- первый курс, 2 день-второй курс, 3 день- третий курс. А надо 1 курс -10 дней, 2 курс-10 дней и 3 курс - 10 дней. А я за 3 дня себя убила и теперь не могу ходить😂 ну 1,5 кг за три дня я потеряла. и лицо хорошо похудело. сейчас передохну и начну с начала. надеюсь у меня все получиться и к приезду мужа, на волю вырвется та красотка что живет во мне😆
фото очень старое😎
Комментарии
@nika-sofia Вот тут согласна😅😂😎 Спасибо дорогая Ника!🙏
Алена, ты только не забывай, тренировки без правильного питания и правильное питание без тренировок трата сил, обязательно совмещать.В в этом деле самое главное начать, это уже пол пути, и они пройдены👍, но потом, ни в коем случае не бросать, все получится!!!!
@paytinka @kh.liliya25 @viktoriavi @anna211080 @katr85olesya @yani4ka007 спасибо вам девочки. я реально ждала что вы посмеётесь, а вы меня хвалите и поддерживаете. Это дорогого стоит😊. у меня внутри сейчас распустился цветок и имя ему, нежность. а разбудили его сегодня, вы😘
@kris_iris я вообще так в жизни не потела, как во 2ом этапе. а делая третий,я плакала. но продолжала делать😂 ты меня наверно больше всех сейчас понимаешь😂 после третей тренировки я сидела и отдыхала. потом встала и мои ноги меня подвели. они просто меня не держали. я упала. это ужс. с понедельника начну заниматься нормально. я теперь знаю что я СМОГУ💪 хоть я и нереальная тряпка и тюфяк
Алена 😂я представляю как взвыли твои мышцы после такой атаки 😱😂зато теперь ты можешь быть уверенна что Джилл это не только быстрые тренировки, которые по силам тебе) я первые десять дней(занимаясь по первому этапу 😂😂) чуть ли не выжимала трусы, реально 😨😁!
Все у тебя получится, вот увидишь, главное стремление, ты двоих выносила и родила, что ж ты вес лишний не сбросишь ?😉😘
У кого есть кошки/котята. Они ночью спят??? Соседка попросила присмотреть за котёнком 10 дней. Я не смогу уснуть пока она ходит блин 😂😂😂😂
Девочки, кто занимался по программе Джилиан Майклс? 30 дней в 3 этапа? Есть результаты?
Один из любимых фильмов- "Престиж" и моя доча , которая как всегда не спит до 3-5 утра 😩😩😩😩😩😩 я живу вот так уже 10 месяцев 😭😭😭😭 когда? Когда приходит этот режим ??? Кааак у людей дети спят с 8/9 вечера и до утра ??? Для меня это что-то из области фантастики, ни одного дня не было, чтоб она так заснула. Засыпает в 3-4 утра, Утром спит до 10 максимум , между 100500 раз просыпается , Днём спит 7 мин , 15 мин. ,30 мин По великим праздникам может час поспать. И когда она спит немного дольше своих 15...
О наболевшем🤦🏻♀️ Соседка снизу просто зае.... Сегодня вызвала 02, что у нас ребенок не спит и бегает как слон, а я вместе с ним. Хотя ребенок в носках и он всего 10,600г, что в другой комнате не слышно как бегает. Ну не объяснить ему, что нельзя шуметь. Хотя читала в законе о тишине, разрешается шум в 45децибелов с 23 до 7 утра. Реально достала🤦🏻♀️ Ещё социальной защитой пугает
Хватает ли вам денег на продукты?
Вы тоже отдаёте миллионы на продукты и их хватает на пару дней и при этом еще бегаете в магазин у дома и в аптеку и там тоже по 5-10 тыс оставляете?
мой последний пост прочитайте