Доброе утро Прегги-Мир!🌏
Давненько я тут не была.
Я же вечно попадаю во всякие смешные нелепости. Вот и сейчас повеселю вас с утра😅
А теперь прикол1:
Кто меня читает, знает что я начинала бегать. (надо жир сбрасывать, под ним скрывпюсь прежняя я. сейчас с моим мужем живет какая-то жируха)
Так вот, договорились мы с соседкой бегать, в 6 утра. Всю ночь перед забегом я почти не спала. незнаю почему, но спала прям поверхностным сном. когда прозвинел будильник, вскочила, умылась, почистила зубы. словила рвотные спазмы (когда я совсем не высплюсь, меня рвет).
Вышла на улицу. Темнотища! Соседки нет. Света в ее окнах тоже нет. ну думаю, подожду. пару кругов вокруг двора дала (бегать я так и не смогла😂 я спортивно ходила😄) ну нет моей напарницы. пошла я одна. находила 3 км. не очень утомились, совсем не припотела. на 7 этаж поднялась пешком. и почувствовала себя тюфяком. Зашла домой, все спят. обычно дети в 7 утра уже просыпаются, а тут дрыхнут. я на мылась и залипла с телефоном. просыпаться все начали в 9м часу. ну думаю, со мной значит в 7 встают, как я не сплю, долго спят. в итоге только вечером выяснилось что у меня телефон глюкнул и бегала я в 5 утра😂 после этого я не бегала😅

Для моей цели мне много кто рекомендовал занятия с Джилиан Майклсон. Особенно впечатлили результаты @kris_iris
не долго сомневаясь я начала заниматься с Джилиан. 1 день- первый курс, 2 день-второй курс, 3 день- третий курс. А надо 1 курс -10 дней, 2 курс-10 дней и 3 курс - 10 дней. А я за 3 дня себя убила и теперь не могу ходить😂 ну 1,5 кг за три дня я потеряла. и лицо хорошо похудело. сейчас передохну и начну с начала. надеюсь у меня все получиться и к приезду мужа, на волю вырвется та красотка что живет во мне😆
фото очень старое😎