Хожу на курсы, нам советовали когда начнутся потуги принять позу "птицы-орлицы", правильно дышать на потугах и так до того, как почувствуем головку малыша в промежности (прощупывать пальчиком) - примерно 3-5 потуг так выдержать (смотреть по ситуации), Так сила притяжения поможет. а потом прилечь на кровать. Почему не оставаться в вертикальном положении и дальше? - чтоб не получить разрыва при дальнейшем проходе ребёночка по родовым путям (он может стремительно выйти под силой притяжения. а так если потом лечь, то рожают в 1-2 потуги, шансы без разрывов. Как-то так...

вертикально- сила притяжения будет помогать)

вопрос интересный... но дело такое.... я тоже думала вертикальную, но в тот момент не могла даже с кровати встать

В какую врачи сами поставят😂 или уложат)))
у меня при первых родах такого счастья( выбора позы) небыло..

ситуативную)) хотела бы вертикально, но там как будет удобно)